- Dé click al reproductor musical
- Comience a caminar, como parar esitrar las piernas.
- Imagine que lleva en la mano una flor con un perfume muy rico. Cada tanto huela la flor.
- Para oler la flor hay que inhalar suavemente, sin hacer ruido, ahora encuentre su rtimo respiratorio con
los pasos: 4 pasos inhale, 4 pasos retenga, 6 pasos exhale. La exhalación debe ser más larga que la
inhalación para expulsar las toxinas.
1. Cierre los ojos, ubique la mirada en el entrecejo (no mueva los ojos)
2. Repita mentalmente o en voz baja su nombre como un mantra.
1. Frente al espejo, comience a reír (aunque sea forzadamente) hasta lograr una risa natural.
2. Sentirá como de inmediato todo su ser se energiza
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