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El Laughter Yoga o Yoga de la Risa,es una nueva puerta hacia el camino del equilibrio integral del ser
humano. Fue creado por el Dr. Madan Kataria, en 1995 y consiste en una serie de ejercicios de respiración
del YOGA más ejercicios de risa.
En la actualidad muchas de las enfermedades que padece el mundo están relacionadas con el estrés y
se ha demostrado cientificamente que la risa ayuda a remover los efectos negativos del estrés, el
conectarnos con nuestra actitud juguetona nos permite afrontar los problemas y dificultades con una mejor
perspectiva de la vida.
Entre algunos de los resultados que la risa genera podemos citar:
Oxigena nuestra sangre,
Eleva la autoestima,
Mejora nuestra capacidad de relacionarnos,
Controla la hipertensión arterial,
Disminuye la depresión,
Reduce el cortisol, hormona del estrés,
Genera endorfinas,
Facilita el canal de comunicación,
Fortalece nuestro sistema inmunológico.
.
Más información sobre Yoga de la Risa
humano. Fue creado por el Dr. Madan Kataria, en 1995 y consiste en una serie de ejercicios de respiración
del YOGA más ejercicios de risa.
En la actualidad muchas de las enfermedades que padece el mundo están relacionadas con el estrés y
se ha demostrado cientificamente que la risa ayuda a remover los efectos negativos del estrés, el
conectarnos con nuestra actitud juguetona nos permite afrontar los problemas y dificultades con una mejor
perspectiva de la vida.
Entre algunos de los resultados que la risa genera podemos citar:
Oxigena nuestra sangre,
Eleva la autoestima,
Mejora nuestra capacidad de relacionarnos,
Controla la hipertensión arterial,
Disminuye la depresión,
Reduce el cortisol, hormona del estrés,
Genera endorfinas,
Facilita el canal de comunicación,
Fortalece nuestro sistema inmunológico.
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